|
То слежу за весом и питанием , то бросаю это гиблое дело, то снова берусь ... одно радует - не вернулись мои 65-68 кг которые были у меня вначале января 2019 года
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
|
690 kcal
|
지방: 26.62g | 단백질: 74.23g | 탄수화물: 36.95g.
아침 식사: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. 점심 식사: Свекольник, Курица Вареная. 저녁 식사: Индейка Отварная. 간식/기타: Красные Яблоки. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|