|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
|
1667 kcal
|
지방: 61.46g | 단백질: 78.35g | 탄수화물: 161.59g.
아침 식사: Seven Boys Pão de Manteiga, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Salame, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 점심 식사: Eskimó Los Palitos Mexicanos Maracujá com Leite Condensado, Peixe Empanado Frito, Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Couve Manteiga Crua. 간식/기타: Milho Verde Cozido, Caipirinha, Sadia Presunto Cozido Magro, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão de Manteiga. 더보기
|
|
1628 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|