2013년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 31일:
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1254 kcal
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지방: 43.39g | 단백질: 58.01g | 탄수화물: 137.80g.
점심 식사: Green Chick Peas, Mashed Potato (from Fresh), Baked or Broiled Cod, Creamed Macaroni with Cheese, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Ham (Whole, Cured, Roasted), Lima Beans. 간식/기타: Moscato, Lindor White Chocolate Truffles with a Smooth Filling. 더보기
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2142 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 25 분, 운동 기계 (중간속도) - 29 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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