in.85님의 저널, 2019년 11월 17일

Обед гречневый суп

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
874 kcal 지방: 24.80g | 단백질: 76.37g | 탄수화물: 86.76g.   아침 식사: Пончики (Обычные), Лосось, Чай, Минтай, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Куриная Грудка, Лук, Картошка Вареная, Гречневая Крупа. 저녁 식사: Творожная Запеканка. 간식/기타: Творожная Запеканка, Банановый Коктейль. 더보기
2139 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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