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💪♥️
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59.8 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
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1826 kcal
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지방: 46.09g | 단백질: 127.92g | 탄수화물: 227.81g.
아침 식사: Marilan Cream Cracker, Canela, Banana Prata, Ws Naturais Granola Tradicional, Café. 점심 식사: Alpino Alpino Black Top, Maçã, Peras, Repolho-Roxo, Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Tang Refresco em Pó, Alho, Cebolas, Banha de Porco, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Maçã Verde, Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Cream Cracker, Abobrinha Cozida, Músculo Bovino Cozido, Macarrão de Trigo Integral, Alho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Canela, Italac Leite Semidesnatado, Café, Limilk Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado. 더보기
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1946 kcal
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운동:
앉아있기 - 12 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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