|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
|
786 kcal
|
지방: 19.13g | 단백질: 38.06g | 탄수화물: 118.38g.
아침 식사: Зефир, Каждый День Каша Овсяная с Малиной, Инской Хлеб с Клюквой , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Веселый Молочник Сметана 15%. 저녁 식사: Куриное Филе в Сметане, Помело. 간식/기타: Чай с Лимоном. 더보기
|
|
1602 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|