2019년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
|
1401 kcal
|
지방: 50.26g | 단백질: 61.44g | 탄수화물: 184.95g.
아침 식사: Лепешка, Мандарины, Хурма. 점심 식사: Казы, Мандарины, Бешбармак. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Белый Рис, Семга на Гриле, おかめ納豆 国産中粒納豆, Мандарины. 간식/기타: Натуральный Сыр, Яблоко Желтое. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|