2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
|
1471 kcal
|
지방: 75.70g | 단백질: 85.12g | 탄수화물: 106.44g.
아침 식사: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Kerrygold Butter, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Dovgan Buchweizen Flocken. 점심 식사: HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, K-Classic Frischkäse, Pommes Frites, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Deluxe Rinderfiletsteak. 저녁 식사: Zucker, Räucherlachs, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. 간식/기타: Teviana Schwarzwälder Kirsch-Torte. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|