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hari ini cheating day di sponsori dengan makan ramen-ya dan mcd 😋
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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1768 kcal
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지방: 79.12g | 단백질: 77.83g | 탄수화물: 166.30g.
아침 식사: Cimory Fresh Milk Low Fat, Alfamart Buah Naga, Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Nasi Putih, KFC Dada Ayam. 저녁 식사: So Good Chicken Karage, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Soft Boiled Egg, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . 더보기
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2267 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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