2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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2000 kcal
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지방: 181.02g | 단백질: 69.15g | 탄수화물: 27.90g.
아침 식사: Valio Сметана 42%, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Сливочное Масло, Яйцо Куриное. 점심 식사: Лето Петрушка Свежая, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пятерочка Лук Репчатый, Valio Сметана 42%, Капуста Белокочанная. 더보기
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주 5.2 kg 감소하기
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