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dinner earlier
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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892 kcal
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지방: 15.13g | 단백질: 21.58g | 탄수화물: 107.90g.
아침 식사: Fried Egg, Nasi Putih. 점심 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih. 저녁 식사: Pizza Hut Salad Bar. 더보기
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2236 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 20 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 런닝머신 - 5 분, 휴식 - 14 시간 31 분, 숙면 - 8 시간 49 분. 더보기
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