2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
|
1884 kcal
|
지방: 80.87g | 단백질: 129.30g | 탄수화물: 172.73g.
아침 식사: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Очищенные Семена Подсолнечника. 점심 식사: Минская Марка Кефир 3,2%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Оливковое Масло, Гарнец Мука Цельнозерновая. 저녁 식사: Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гарнец Мука Цельнозерновая, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Редис. 간식/기타: Евроопт Банан, Zero Сироп Шоколад , Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, ОК Миндаль Очищенный. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|