Мои параметры повергли меня в шок. С 7 октября талия уменьшилась на 9 см!! Бедра на 8!! Обхват ноги (ляшки вверху) на 3 см!! Я не верю😃
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
|
1236 kcal
|
지방: 46.34g | 단백질: 103.86g | 탄수화물: 107.25g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Хурма, Овсяные Хлопья, Лосось. 점심 식사: Курага, Арахис, Varto Горчица Французская в Зёрнах , Varto Кукуруза Сахарная, Оливковое Масло, Минтай, Семена Льна, Помидоры, Гречневая Крупа. 저녁 식사: Куриная Грудка, Сметана 15%, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Варенье из Смородины, Творог, Хурма, Вареное Яйцо. 더보기
|
|