2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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729 kcal
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지방: 23.39g | 단백질: 41.34g | 탄수화물: 86.46g.
아침 식사: Puhdistamo Kookosöljy, Alpro Go on Vanilla, Mansikat, Alpro Soijajuoma Kevyt, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho. 점심 식사: Vihersalaatti, Parsakaali, Tomaatit, Yosa Oat Block Natural, Pågen Oivallus!. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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