2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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1408 kcal
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지방: 33.80g | 단백질: 81.78g | 탄수화물: 196.91g.
아침 식사: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Холодец из Курицы. 점심 식사: Щи с Мясом, Хлеб Черный, Холодец из Курицы. 저녁 식사: Активиа Биойогурт с Клубникой и Земляникой. 간식/기타: Roshen Конфеты Коровка, Хурма. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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