2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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1553 kcal
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지방: 54.92g | 단백질: 144.40g | 탄수화물: 120.86g.
아침 식사: Ролл с Лососем, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Haferflocken Овсяные Хлопья, Своя Линия Творог Нежирный. 점심 식사: Верес Икра Кабачковая, Яблоко Семеринка, Мандарины, Гречка с Грибами, Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Своя Линия Творог Обезжиренный, Киви. 간식/기타: Strong Fit Protein Bar Чёрный Шоколад , Мясная Гильдия Сосиски из Филе Индейки, Жареное Яйцо без Жира. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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