2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
|
1557 kcal
|
지방: 61.68g | 단백질: 90.04g | 탄수화물: 172.77g.
아침 식사: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Klepon, Pepper Lunch Pepper Chicken Rice. 점심 식사: Kepala Djenggot Teh Hijau, Risoles, Klepon. 저녁 식사: Martabak Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 간식/기타: Martabak Manis. 더보기
|
주 4.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|