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, 2019년 11월 16일:
922 kcal
지방: 57.84g | 단백질: 34.33g | 탄수화물: 80.40g.
아침 식사:
米森 有機純黑芝麻粉, Costco 奇亞籽, Kirkland 無調味核桃, 烤地瓜, 無糖豆漿, 水煮蛋.
점심 식사:
酪梨, 煮熟的黃秋葵, 番茄, 洋蔥, 檸檬汁, 綠辣椒, 小黃瓜, 蒜頭.
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304 kcal
운동:
Apple Health - 24 시간.
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