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gurico
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2019년 11월 16일
gurico님의 저널, 2019년 11월 16일
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2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
50.7 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
3.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 11월 16일:
1785 kcal
지방: 56.90g | 단백질: 47.93g | 탄수화물: 271.62g.
아침 식사:
セブンイレブン すじこ醤油漬け, ご飯.
점심 식사:
コストコ ホットドッグ, フジパン ちくわパン ツナ.
저녁 식사:
柿, セブンイレブン 蒙古タンメン中本.
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1294 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 17 시간 5 분, 숙면 - 6 시간.
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안정된 체중
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