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gowes pagi 420 kalori hehe
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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1790 kcal
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지방: 58.40g | 단백질: 31.67g | 탄수화물: 307.23g.
아침 식사: Kue Bolu, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), HiLo Active Chocolate. 점심 식사: Energen Energen. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Lupis, Nasi Putih, Tape Singkong. 간식/기타: Onde Onde, Donat Dilapisi Coklat. 더보기
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1689 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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