2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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2009 kcal
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지방: 118.27g | 단백질: 71.03g | 탄수화물: 162.06g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Вишенка. 점심 식사: Самбери Хлеб Белый из Муки в/с, Гринагро Сметана 20%, Дом Свекольник. 저녁 식사: Дом Свиная Отбивная в Сухарях и Яйце, Картофель Отварной, Дом Свиная Отбивная в Сухарях и Яйце, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Самбери Хлеб Белый из Муки в/с. 간식/기타: Nestle Мороженое Экстрем, KDV Бонфетти. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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