2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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1220 kcal
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지방: 51.74g | 단백질: 69.20g | 탄수화물: 122.89g.
아침 식사: Сахар, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Дедушкина Ферма Кукурузная Крупа. 점심 식사: Лэнд Кабачки в Сметане, Гречка Отварная, Глобус Котлета Домашняя. 저녁 식사: Лэнд Кабачки в Сметане, Гречка Отварная, Глобус Котлета Домашняя. 간식/기타: Магнит Хурма, Мандарины, Творог (Обезжиренный), Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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