2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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592 kcal
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지방: 25.28g | 단백질: 25.73g | 탄수화물: 64.93g.
아침 식사: Vigor Margarina com Manteiga, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Café com Açúcar. 점심 식사: Cafezinho, Club Social Sabor Pizza. 간식/기타: Banana Prata, Catupiry Requeijão Light, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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