2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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678 kcal
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지방: 11.78g | 단백질: 64.96g | 탄수화물: 74.39g.
아침 식사: Brüggen Copos de Avena, Dulcesol Fit'z, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Central Lechera Asturiana Leche Suprema. 점심 식사: Paella, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Campofrío Pechuga de Pavo, Pan Integral. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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