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Buongiorno🌞
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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1363 kcal
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지방: 43.05g | 단백질: 122.69g | 탄수화물: 115.01g.
아침 식사: Milbona Skyr Fragola, Certossa Fette Biscottate Integrali, ManuSol Miele. 점심 식사: Ecor Gallette di Mais con Cioccolato Fondente, Pasta alla Carbonara. 저녁 식사: Melanzana Cotta, Pomodori, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 간식/기타: Ca' Bianca Grissini Integrali, Milbona Skyr Drink Fragola e Melagrana, Mandorle. 더보기
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2230 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 1 시간, 파워 워킹 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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