2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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2206 kcal
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지방: 87.09g | 단백질: 73.07g | 탄수화물: 282.18g.
아침 식사: Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Aldi Datteltomaten. 점심 식사: Apfelsinen, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (18g), Roggenbrötchen. 저녁 식사: Harry Toastbrot , Gemüsesuppe, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik. 간식/기타: Aldi Baumstamm. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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