luebsgrafic님의 저널, 2019년 11월 15일

Ayunos de 23/1 comiendo pan, mucha proteína, mucha agua.

Esta semana 1 solo día de crossfit pero mucho caminar de media 10km

Vamos poco a poco

94.5 kg 지금까지 감소한: 53.5 kg. 남은양: 10.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 2.9 kg 감소하기

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luebsgrafic님의 체중기록