2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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1325 kcal
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지방: 53.58g | 단백질: 65.85g | 탄수화물: 149.95g.
아침 식사: Персики, Груши, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Цикорий, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Голубец, Беккер Пельмени Говяжьи. 저녁 식사: Родина Кефир 2,5%, Творог. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Сухие Семена Чиа, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Родина Кефир 2,5%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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