2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
|
1801 kcal
|
지방: 61.22g | 단백질: 131.90g | 탄수화물: 167.26g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Золотая Долина Варенье из Сливы, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной). 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Zentis Marzipan, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Карлов Двор Сыр Овечий. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|