2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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613 kcal
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지방: 9.48g | 단백질: 52.14g | 탄수화물: 89.34g.
아침 식사: Pêra Portuguesa. 점심 식사: Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Big Frango Filezinho Sassami Frango. 저녁 식사: Quero Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha Cozida, Big Frango Filezinho Sassami Frango. 간식/기타: Mangas. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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