2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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884 kcal
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지방: 35.75g | 단백질: 34.45g | 탄수화물: 112.30g.
아침 식사: Lidl Ziegenfrischkäse, Weizenbrötchen, Butter, Kaffee, Gekochtes Ei. 점심 식사: Milchkaffee. 저녁 식사: Rosinen, Marmelade, Banane, Haferflockenbrei. 더보기
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2039 kcal
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운동:
국민체조 - 15 분, 요리 - 1 시간 45 분, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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