2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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1067 kcal
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지방: 57.58g | 단백질: 68.85g | 탄수화물: 70.46g.
아침 식사: Kirschtomaten, Räucherlachs, Kerrygold Extra Ungesalzen, Spiegelei, Roggenbrot, Aldi Avocado. 점심 식사: Tacken Weißkohl & Karotten, Metzger Rinderbraten Mager. 저녁 식사: Zitronensaft, Kerrygold Butter, Kartoffelbrötchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Karotten, Seefisch Seelachsfilet. 더보기
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1784 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 18 시간 15 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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