2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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2698 kcal
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지방: 68.61g | 단백질: 102.13g | 탄수화물: 440.07g.
아침 식사: Spanish Peanuts, The Ginger People Crystallized Ginger, Hot Water, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bananas, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Quaker Old Fashioned Oats, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Orange Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Black Pepper, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Ginger (Ground), Turmeric (Ground). 점심 식사: Vlasic Kosher Dill Spears, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Alvarado Street Bakery Sprouted Whole Wheat Bread, Stouffer's Fit Kitchen Bowls Chicken with Cashews. 저녁 식사: Natural Series 50G Plant-Based Organic Protein Peanut, Clif Bar Clif Bar Sweet & Salty - Caramel Toffee with Sea Salt, King Henry's Cranberry Trail Mix. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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