2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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1549 kcal
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지방: 50.13g | 단백질: 116.70g | 탄수화물: 153.11g.
아침 식사: Foodspring Peanut Butter, Mela, Vitasnella Cereal-Yo Cacao, Activia Yogurt Avena Noci. 점심 식사: Scotti Gallette di Riso, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Carote Cotte. 저녁 식사: Albume d'uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Carote Cotte, Scotti Gallette di Riso. 간식/기타: Proteine, Olympus Yogurt Greco 10%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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