2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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2047 kcal
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지방: 74.20g | 단백질: 69.16g | 탄수화물: 278.58g.
아침 식사: Arla Filmjölk, Ingefära, Dansukker Strösocker, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 점심 식사: Blå Band Champinjonsås, Scan Kassler, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 간식/기타: Olw Sourcream & Onion Chips, Felix Smörgåsgurka, ICA Leverpastej Mellan, ICA Sirapslimpa, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips, Arla Prästost 31%, Rulltårta, Rulltårta, Engelsk Muffin. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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