domenicopietricola님의 저널, 2019년 11월 14일

2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
2412 kcal 지방: 68.95g | 단백질: 128.39g | 탄수화물: 311.79g.   아침 식사: Mela, Arachidi Pedro , Park Brand Pedro Fichi Secchi, Danone Laban, Quaker Fiocchi d'avena, Dattero, Sbriciolata. 점심 식사: Ritter Sport Cocoa Selection 74%, Formaggio Feta, Pane Bianco, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Divella Fusilli Integrali. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Baguette, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Dattero. 간식/기타: Sbriciolata, Acqua di Cocco. 더보기
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