2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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2237 kcal
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지방: 81.64g | 단백질: 123.63g | 탄수화물: 253.44g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen , Aldi Lachsschinken, Berchtesgadener Land Butter, Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Der Beck Fladenbrot Käse-Schinken. 저녁 식사: Zwiebeln, Kartoffelpüree, Kalbsleber. 간식/기타: Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Nimm2 Lachgummi , Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Cappuccino, Kaffee mit Milch, Banane. 더보기
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128 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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