2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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856 kcal
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지방: 28.41g | 단백질: 83.79g | 탄수화물: 70.87g.
아침 식사: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо. 점심 식사: Щи с Мясом. 저녁 식사: Лимон, Лимон, Green Ray Кукуруза Сладкая, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Апельсин. 더보기
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2173 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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