2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
|
1655 kcal
|
지방: 91.67g | 단백질: 52.13g | 탄수화물: 154.09g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, яичница. 점심 식사: Чай, Перекресток Пирог с Малиной, Гармония Сметана 20%, Братцы Вареники Вареники с Сырым Картофелем, Луком и Салом. 저녁 식사: Белый Хлеб, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 간식/기타: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. 더보기
|
안정된 체중
|