2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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2132 kcal
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지방: 75.80g | 단백질: 91.79g | 탄수화물: 272.84g.
아침 식사: Tahu Goreng, Bakso tanpa Daging, Pecel, Telur Ceplok, Nasi Putih. 점심 식사: Petai, Sambal dari Buah-buahan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Babat Sapi, Soto Daging, Sambal dari Buah-buahan, ABC Kecap Manis, Kerupuk Udang, Nasi Putih. 간식/기타: Pisang Goreng, Cimory Fresh Milk Full Cream, Bengkoang, Rujak, Teh Tawar, Cimory Yogurt Drink Lychee. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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