2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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850 kcal
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지방: 30.57g | 단백질: 42.59g | 탄수화물: 106.94g.
아침 식사: Café com Açúcar, Tuc's Biscoito Salgado Sabor Salame, Lider Leite Desnatado. 점심 식사: Seara Presunto, Ovo Cozido, Alface, Tomates. 저녁 식사: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. 간식/기타: Activia Iogurte de Morango, Mabel Cream Cracker, Doce Vida Biscoito Recheado , Mamão. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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