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おはようございます☀
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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1852 kcal
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지방: 59.60g | 단백질: 61.46g | 탄수화물: 267.93g.
아침 식사: 味噌汁, ご飯, サラダ, グリーンスムージー, セブンイレブン 納豆. 점심 식사: サラダ, 手作り弁当. 저녁 식사: ゆで卵, サラダ. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 大豆グラノーラ カカオ&ナッツ, ブルボン レーズンサンド, 南風堂 雪塩ちんすこう, マスヤ おにぎりせんべい. 더보기
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391 kcal
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운동:
freeletics - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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