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2.5。昨天晚上又偷吃了一隻胖老爹的雞腿🍗
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54.9 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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1817 kcal
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지방: 94.85g | 단백질: 116.08g | 탄수화물: 147.28g.
아침 식사: 米森 有機純黑芝麻粉, Costco 奇亞籽, 酪梨, Kirkland 無調味核桃, 烤地瓜, 無糖豆漿, 水煮蛋. 점심 식사: 橘子, 玉米筍, 洋蔥, 好菇道 鴻喜菇, 牛腱, 虱目魚肚, 九層塔, 煮熟的黃秋葵, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 芥蘭, 綠辣椒, 豆腐, 番茄, 山藥. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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