2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
|
1675 kcal
|
지방: 96.98g | 단백질: 51.76g | 탄수화물: 164.65g.
아침 식사: Несоленое Сливочное Масло, Сухой Жареный Соленый Арахис, Гречневые Оладьи, Яблоко Желтое. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис, グリコ カレー職人 ビーフカレー. 저녁 식사: Курица, Хурма, Молодой Шпинат, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Яблоко Желтое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жаренный Арахис (с Солью). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|