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Bonjour bonjour je voulais savoir si il y avait des personnes ici qui prenaient le matin un shake de protéines puis par ailleurs font des repas équilibrés. ? Voilou moi cela fait 6 semaines et j’ai perdu 4 kg tranquillement
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80.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1397 kcal
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지방: 48.51g | 단백질: 117.63g | 탄수화물: 125.31g.
아침 식사: Framboises Congelées Non Sucrées, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1. 점심 식사: Raisin Noir, Rians La Faisselle , Lindt Excellence à la Pointe de Fleur de Sel, Bjorg Lait de Coco Bio, Flétan de l'Atlantique et du Pacifique, Chou Romanesco, Markal Lentilles Corail Cuites. 저녁 식사: Sauce de Soja, Saumon, Yedo Salade Wakame, Sushi Shop Soupe Miso, Auchan Avocat. 간식/기타: Amandes, Pomme. 더보기
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안정된 체중
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