2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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4758 kcal
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지방: 83.62g | 단백질: 459.45g | 탄수화물: 560.46g.
아침 식사: ささみ, 食パン, マイプロテイン リーンクッキー, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: マイプロテイン リーンクッキー. 저녁 식사: ささみ, クルミ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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