2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1703 kcal
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지방: 64.98g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 209.45g.
아침 식사: Mischbrot, Krüger Schoko Cappuccino, Netto Frischkäsezubereitung. 점심 식사: Bratensoße, Rote Paprika, Edeka Hackfleisch Gemischt, Basmati-Reis (Gekocht), Honig. 저녁 식사: Danone Dany Sahne Schoko. 더보기
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2882 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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