2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1500 kcal
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지방: 72.78g | 단백질: 52.99g | 탄수화물: 157.87g.
아침 식사: Haferflocken, Lidl Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Haferflocken, Marmelade. 점심 식사: Boskoop. 저녁 식사: Brennecke Bregenwurst Geräuchert. 간식/기타: Kaffee, Quarktorte, Käsesahnetorte. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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