2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.7 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1215 kcal
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지방: 85.13g | 단백질: 69.63g | 탄수화물: 46.80g.
아침 식사: Damhert Tagatesse, Milsani Volle Platte Kaas. 점심 식사: Boter, AH Dunne Maiswafels Paprika, Spinazie. 저녁 식사: Boter, Oil & Vinegar Roasted Sesame Dressing, Delhaize Kippenlever. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Duyvis Pinda’S Terriyaki Flavor. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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