2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
|
1604 kcal
|
지방: 68.54g | 단백질: 99.73g | 탄수화물: 147.82g.
아침 식사: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сахарный Песок, Кофе Эспрессо, Лаваш Армянский, Сыр Адыгейский, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яичница. 점심 식사: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Аморе Морская Капуста по-Корейски , Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Premier Of Taste Чернослив, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Полевское Масса Творожная с Изюмом. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|